Занятия спортом снижают тягу к вредной пище

Занятия спортом снижают тягу к вредной пище
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Ученые из Университета Лидса обнаружили, что занятия спортом повышают тягу к полезной пище, снижая потребность в высококалорийных перекусах. Исследование с участием 180 человек показало, что добровольцы, которые регулярно выполняли физические упражнения, на 15% реже употребляли вредные продукты, в то время как низкая физическая активность приводила к тому, что испытуемые были более склонны вознаграждать себя высококалорийными блюдами. «Получение максимума от упражнений означает, что люди не хотят получать награждение в виде пищи, – говорит доктор Грэхем Финлейсон. – Мы установили, что существует четкая связь между количеством физической активности и желанием есть жирную пищу. Так, люди, которые редко занимались спортом, демонстрировали желание употреблять вредную еду, тогда как люди, регулярно выполнявшие физические упражнения, считали вредную пищу менее привлекательной».

  Categories:
написать комментарий

0 комментариев

Нет комментариев!

Нет комментариев - добавьте комментарий.

Добавить комментарий

Your data will be safe! Your e-mail address will not be published. Also other data will not be shared with third person.
All fields are required.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.