Замена газировки водой сокращает риск развития ожирения

Замена газировки водой сокращает риск развития ожирения
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Испанские ученые из Университета Наварры обнаружили, что употребление всего одного стакана воды в день вместо пива или газировки снижает вероятность возникновения ожирения на одну пятую. Изучение 16000 человек показало, что люди, которые на протяжении четырех лет ежедневно заменяли вредные напитки стаканом воды, на 20% реже набирали избыточный вес. По словам специалистов, сладкие и алкогольные напитки – это «пустые» калории, не приводящие к длительному насыщению, поэтому люди, которые регулярно включают их в рацион, обычно склонны к нездоровому питанию и употреблению лишних калорий.

  Categories:
написать комментарий

0 комментариев

Нет комментариев!

Нет комментариев - добавьте комментарий.

Добавить комментарий

Your data will be safe! Your e-mail address will not be published. Also other data will not be shared with third person.
All fields are required.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.