Рыба помогает побороть артрит

Рыба помогает побороть артрит
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Американские ученые из организации Arthritis Care & Research пришли к выводу, что употребление рыбы два раза в неделю помогает облегчить симптомы артрита или предотвратить возникновение этого заболевания. Такие выводы были сделаны в ходе изучения 176 человек. Для проведения исследования была выбрана рыба с наиболее высоким содержанием жирных кислот Омега-3 – тунец, лосось, сардины, форель, палтус, окунь и камбала. Участники употребляли запеченную, приготовленную на гриле или сырую рыбу (в виде суши и сашими). Жареная рыба не была включена в исследование, так как приготовление рыбы данным способом снижает содержание в ней жирных кислот Омега-3. Полученные результаты показали, что употребление рыбы может снизить воспаление, связанное с артритом, при этом чем больше рыбы съедалось людьми, тем выше был противовоспалительный эффект.

  Categories:
написать комментарий

0 комментариев

Нет комментариев!

Нет комментариев - добавьте комментарий.

Добавить комментарий

Your data will be safe! Your e-mail address will not be published. Also other data will not be shared with third person.
All fields are required.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.