Грецкие орехи спасают от дисбактериоза

Грецкие орехи спасают от дисбактериоза
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Грецкие орехи способствуют развитию полезных бактерий и таким образом улучшают микрофлору кишечника, а также предотвращают риск развития дисбактериоза. К такому выводу пришли сотрудники Университета штата Луизиана в Батон-Руж, передают СМИ.
Для наглядности исследователи провели эксперимент, в котором задействовали 344 особи мышей. На протяжении десяти недель одну группу грызунов кормили пищей с добавлением грецких орехов, а вторую – оставили без дополнительного лакомства. По истечении указанного периода ученые оценили состав микрофлоры кишечника всех животных. Оказалось, что в кишечнике тех мышей, которые питались грецкими орехами, содержалось больше полезных бактерий Lactobacillus, на количество и состав которых влияют пробиотики, в большом количестве содержащиеся в кисломолочных продуктах.
Исходя из этого, специалисты заключили, что грецкие орехи могут восполнять запас Лактобацилл в кишечнике наряду с кефиром, йогуртом, творогом и т.д. Кроме того, в них содержится большое количество жирных кислот омега-3, альфа-линоленовой кислоты, клетчатки, антиоксидантов и аминокислот, что делает их еще более полезными для организма.
По мнению исследователей, грецкие орехи являются хорошими помощниками в укреплении здоровья пищеварительной системы. Пригоршни чудо-плодов в день будет для этого достаточно.
Ранее американские ученые выяснили, что грецкие орехи значительно снижают риск возникновения колоректального рака.

 

Источник

  Categories:
написать комментарий

0 комментариев

Нет комментариев!

Нет комментариев - добавьте комментарий.

Добавить комментарий

Your data will be safe! Your e-mail address will not be published. Also other data will not be shared with third person.
All fields are required.