Диетологи советуют употреблять кашу из квадратной тарелки

Диетологи советуют употреблять кашу из квадратной тарелки
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Считается, что завтрак является самым важным приемом пищи за весь день, но, даже употребляя здоровые продукты, мы можем питаться неправильно, обнаружили эксперты из Оксфордского университета. По словам специалистов, кашу и зерновые хлопья лучше всего употреблять из квадратной тарелки, а не из круглой миски, так как квадратная посуда изменяет восприятие мозгом пищи и позволяет человеку чувствовать себя более сытым. Кроме того, в ходе испытаний было установлено, что при отказе от кофе с хлопьями и употреблении завтрака стоя люди ощущают, будто их еда была более питательной. Эксперты добавляют, что практика осознанности, при которой люди сосредотачивают свое внимание на конкретной деятельности, не отвлекаясь на телевизор или телефон, также помогает повысить пользу завтрака. Такие выводы были сделаны в ходе эксперимента с участием 78 женщин.

  Categories:
написать комментарий

0 комментариев

Нет комментариев!

Нет комментариев - добавьте комментарий.

Добавить комментарий

Your data will be safe! Your e-mail address will not be published. Also other data will not be shared with third person.
All fields are required.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.